如何刷牙？每天刷牙真的做好了嗎?

一個漱口杯，一個牙膏，一個牙刷，我們每天的刷牙做夠了嗎？如果你還保留著一把牙刷早晚刷的想法，那麼這篇文章，將會刷新你的刷牙觀！

首先一顆牙齒來說，它也不單單只是一面,這也就是說牙斑菌不單單只是在牙面上，牙齒間、角角落落都可能因為你簡簡單單的清潔牙齒表面，而滋生細菌，長期以往，則會影響牙齒健康。

那麼，全面清潔，讓牙齒更健康的方法和口腔護理都包括了那些方面呢？

1.牙齒表面

對於牙齒表面的清潔，大多數的人都做的非常好，早晚刷牙，只要做好每次將牙刷45°伸入牙齦溝，然後選擇柔軟細毛材質的牙刷，可以很輕鬆的進入牙齦緣進行清潔，清潔更徹底。

2.牙齒鄰間

除了牙齒表面，認真來說牙齒是有五個面的，平時生活中即使非常認真刷牙的朋友也只能刷到牙齒外側面、內側面、頜面，但說到清潔牙齒間彼此緊靠著的一面，只能用牙間刷、牙線這樣的護理工具來清潔。

3. 牙線工具

除了牙刷，日常牙線也是我們清潔牙齒的很好工具，它可以很好的清理牙齒鄰間，牙線光滑柔韌,可以任意適應牙齒鄰面外形，能自由的移動到牙縫的各個角落，清潔得更加乾淨長期使用不會影響牙齒位置。